Olá, eu sou a Rita! Sou uma apaixonada e exploradora ativa de ferramentas que nos ajudam a entender as várias dimensões do nosso corpo. Dedico uma grande parte da minha vida a estudar, pesquisar e experimentar áreas que afetam o nosso corpo físico, mental, emocional e espiritual. Fico fascinada com o tanto que ainda há por descobrir sobre o nosso potencial como seres energéticos a viver num corpo físico.

O que colocamos no corpo, os nossos pensamento, emoções, campos energéticos, entre outros temas, demonstram ter um impacto tão significativo na nossa existência que faço minha missão facilitar esse conhecimento e ferramentas diversas a todos os que sintam o chamado de viver a melhor versão de si mesmo.

Tenho 50 anos, sou mãe de duas meninas: a Joana com 31 anos e a Matilde com 14 anos. Nasci em Lisboa, mas moro no campo, perto de uma aldeia algarvia há cerca de dez anos e por aqui sou feliz. O campo inspira-me e nutre-me. Faço uma alimentação flexitariana, pratico meditação e faço questão de mexer o meu corpo diariamente para ativar a minha energia. Adoro dançar, cantar, criar, rir e brincar!

Saúde, sempre foi a área que se apresentou como mais desafiante na minha vida, começando pela minha, que facilmente se desequilibrava pelo excesso de açúcar, muita comida congelada, nenhum exercício, aliado a muito stress, obrigações e responsabilidades típicas de uma mãe solteira muito jovem a tentar vingar no mundo.

​Depois de vários problemas de saúde que me despertaram para alguns cuidados básicos, o verdadeiro impulso nesta caminhada, foi a saúde da minha filha mais velha. Com apenas 13 anos, após a toma de uma vacina contra o papiloma vírus, passou a apresentar sintomas de epilepsia com episódios convulsivos fortíssimos e frequentes, sendo que a medicação química não surtia qualquer efeito. Foram anos de muita violência física e emocional para ambas, muito medo, falta de apoio e uma enorme sensação de impotência. Foi sem dúvida a maior das alavancas para procurar saber mais sobre saúde. E assim começou a minha busca.

​Comecei por me especializar em nutrição integrativa. As mudanças alimentares tiveram um impacto tão grande na saúde da minha filha, que eu mal podia acreditar! As convulsões deixaram de ser quase diárias e passaram a acontecer cerca de 2 vezes por ano. Entendendo a importância da alimentação na saúde das pessoas, passei a exercer a minha prática clinica como coach de saúde, onde tive oportunidade de testemunhar a recuperação de tantas pessoas em estado de doença, não só física como psicológica. É de facto incrível o poder dos alimentos.

​Mas a alimentação nem sempre se revelava fácil de cumprir. Exigia imenso esforço e determinação, que como podes imaginar, não era fácil para a minha filha adolescente! E a minha obsessão como mãe, a tentar controlar tudo o que a minha filha comia, criava tensão e conflito. Por isso senti necessidade de encontrar mais respostas.

​A mente, as emoções e os padrões gravados no nosso inconsciente, foram áreas obrigatórias de aprofundar. Tornou-se muito óbvio como estas três dimensões se influenciam de forma dinâmica e constante. Abordar um desequilíbrio físico sem observar as condicionantes mentais e emocionais era bastante limitador. Como pensamos, como gerimos as nossas emoções e o que escolhemos diariamente fazer, revelaram ser pilares fundamentais para viver com Saúde. Foi nesta altura que decidi estudar Programação Neurolinguística.

Quanto mais aprendia sobre as várias camadas do nosso corpo e as suas potencialidades, mais apaixonada ficava. Tanto potencial que temos dentro! Esta viagem deixou de ser só por causa da Saúde da minha filha e passou a ser sobre mim também. Ela já tinha encontrado as suas estratégias para ter equilíbrio. Estava na altura de eu também encontrar as minhas. Precisava saber quem eu era, conectar-me com o meu corpo e com as minhas necessidades!

​Durante 3 anos, com a ajuda de um mestre espiritual, pude conhecer partes minhas que nem sabia que existiam. Foi através da meditação e de outras práticas de conexão interior, que mais clareza chegou. Foi uma fase muito abençoada. Decidi que queria viver de forma diferente.

Confesso que era completamente viciada em trabalho. Tinha uma clínica que geria e ainda fazia o meu trabalho como Coach de Saúde. O tempo para desfrutar das minhas filhas era muito pouco. E o pior, é que eu nem reparava. Um dia deixei tudo para trás e decidi construir uma nova vida.

Mudei de Lisboa para uma aldeia no Algarve. Na minha nova vida eu fazia questão de tirar imenso tempo para cuidar de mim e das minhas necessidades. Ao início sentia-me muito mal. Sentia-me egoísta, estava a trabalhar muito menos, o que me fazia sentir inútil. Mas depois comecei a desfrutar. Percebi que tinha um lado criativo que me dava muito prazer. Até escrevi canções e um livro para crianças nessa altura. E como me divertia! :)

​​A minha paixão por estudar nunca desapareceu. Faz parte da minha alma de investigadora. Mas mais do que estudar, passei a vivenciar as experiências de forma consciente. Não deixei de passar por desafios complexos, não deixei de ter dor, emoções, momentos de confusão , mas também passei a ter momentos de uma alegria indescritível, expansão e muito amor no coração.

​Independentemente do curso da vida, a minha forma de observar as experiências mudou. Passei a entender melhor os espelhos do exterior e como cada situação me ajudava a crescer, a curar e a evoluir. Para mim, esse é o verdadeiro poder pessoal.

​Hoje sei com toda a certeza que o nosso corpo é uma ínfima parte daquilo que nós somos. Somos verdadeiras centrais energéticas a experimentar a materialidade. As nossas experiências contribuem para a expansão da coletiva a que todos estamos conectados. E é suposto sermos todos diferente. Cada um contribui para o Todo com a sua experiência individual. Então não percas tempo a tentar ser outra pessoa que não tu. És tu que és precisa/o. Não há enganos na dimensão divina.

​A Astrologia, Human Design, Gene Keys e a formação como Terapeuta Tântrica Taoísta, foram as cerejas em cima do meu bolo. Trabalhar com estas ferramentas é uma bênção de tão úteis que são. Oferecem o apoio perfeito a qualquer pessoa que busca participar ativamente no seu processo evolutivo, entender cada faze de vida, mergulhar nos seus padrões e aprender a desenvolver relacionamentos significativos e profundos - consigo e com os outros.

​​Hoje olho para o meu caminho tão conturbado e cheio de desafios e sinto-me abençoada. Quantas ferramentas aprendi para colocar ao serviço!

Agradeço de coração o facto de teres lido a minha história até ao final. Espero que encontres sempre formas de brilhar mais, de sorrir mais e de amar mais!

​Um abraço forte,
Rita