21 Dias de Presença | Contos Terapêuticos e Mindfulness

Sou Susana Amaral, terapeuta transpessoal e professora de mindfulness. Há mais de 15 anos que venho aprofundando um caminho de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e práticas terapêuticas, numa procura contínua por compreender a experiência humana de forma mais inteira.
Ao longo dos anos fui integrando diferentes áreas de formação e prática, como terapia transpessoal, mindfulness, escuta corporal, práticas somáticas, trabalho simbólico, meditação, recursos sistémicos, círculos de mulheres e desenvolvimento pessoal.
Hoje acompanho sobretudo mulheres em processos emocionais, fases de mudança, ansiedade, perda de direção, transições de vida e necessidade de reconexão interior. Nas sessões, crio um espaço seguro de escuta, presença e consciência, onde cada pessoa pode olhar para a sua história, reconhecer padrões emocionais, escutar o corpo e reencontrar recursos internos.
O meu trabalho integra a dimensão emocional, corporal, simbólica e espiritual da pessoa, respeitando sempre o ritmo e a singularidade de cada processo. Quando faz sentido, utilizo práticas de mindfulness, exercícios de presença, visualizações, trabalho com símbolos, contoterapia e recursos somáticos.
Acredito que cada processo terapêutico é também uma jornada de regresso a si: ao corpo, à alma, à verdade interior e à possibilidade de viver com mais presença, equilíbrio e sentido.
Atendo presencialmente na zona de Oeiras / Sintra e também online.
O meu trabalho não substitui acompanhamento médico, ou psiquiátrico quando este é necessário. No entanto, sempre que sinto que a pessoa beneficiaria de outro tipo de apoio complementar ou especializado, posso orientar e encaminhar para colegas profissionais adequados.
O meu trabalho, a terapia transpessoal pode complementar processos de autoconhecimento, regulação emocional, desenvolvimento interior e reconexão consigo mesma.