-
IdiomaPortuguês
-
Formato do AtendimentoOnline, Presencial
O Acompanhamento Emocional com Terapia Transpessoal e Mindfulness é um espaço terapêutico individual para quem sente necessidade de compreender melhor o que está a viver, regular emoções, reconhecer padrões internos e reencontrar maior presença, clareza e ligação consigo.
A sessão começa com um momento de escuta sobre o que a pessoa traz naquele dia: emoções, dificuldades, padrões repetidos, fases de mudança, ansiedade, bloqueios, relações, cansaço emocional ou perda de direção. A partir daí, o processo é conduzido com respeito pelo ritmo de cada pessoa, criando um espaço seguro de presença, escuta e consciência.
Durante o atendimento, podem ser utilizados diferentes recursos terapêuticos, de acordo com o que fizer sentido para o momento da pessoa: diálogo terapêutico, práticas de mindfulness, respiração consciente, escuta corporal/somática, exercícios de presença, visualizações guiadas, trabalho com criança interior, sombra, arquétipos, símbolos, contos terapêuticos, escrita reflexiva e recursos sistémicos.
O processo não é igual para todas as pessoas. Algumas sessões podem ser mais centradas na palavra e na compreensão emocional; outras podem incluir exercícios corporais suaves, meditação, imagens simbólicas ou práticas de integração. A pessoa permanece sempre consciente, participativa e livre para expressar os seus limites.
Este acompanhamento é indicado para pessoas que procuram autoconhecimento, maior equilíbrio emocional, apoio em fases de transição, ansiedade, dificuldade em lidar com emoções, necessidade de reconexão interior, autoestima, padrões repetitivos e processos de desenvolvimento pessoal. Trabalho sobretudo com mulheres, mas o acompanhamento está aberto a qualquer pessoa que sinta afinidade com esta abordagem.
Os benefícios esperados podem incluir maior consciência emocional, mais capacidade de escuta interior, melhor relação com o corpo, compreensão de padrões pessoais, maior presença no dia a dia, desenvolvimento de recursos internos e uma sensação mais profunda de ligação consigo mesma.
A duração habitual de cada sessão é de cerca de 60 minutos. As sessões decorrem mediante marcação prévia, presencialmente na zona de Oeiras/Sintra ou online.
Localização
Listagens Similares
Listagens Próximas
Adicionar Avaliação
Sou Susana Amaral, terapeuta transpessoal e professora de mindfulness. Há mais de 15 anos que venho aprofundando um caminho de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e práticas terapêuticas, numa procura contínua por compreender a experiência humana de forma mais inteira.
Ao longo dos anos fui integrando diferentes áreas de formação e prática, como terapia transpessoal, mindfulness, escuta corporal, práticas somáticas, trabalho simbólico, meditação, recursos sistémicos, círculos de mulheres e desenvolvimento pessoal.
Hoje acompanho sobretudo mulheres em processos emocionais, fases de mudança, ansiedade, perda de direção, transições de vida e necessidade de reconexão interior. Nas sessões, crio um espaço seguro de escuta, presença e consciência, onde cada pessoa pode olhar para a sua história, reconhecer padrões emocionais, escutar o corpo e reencontrar recursos internos.
O meu trabalho integra a dimensão emocional, corporal, simbólica e espiritual da pessoa, respeitando sempre o ritmo e a singularidade de cada processo. Quando faz sentido, utilizo práticas de mindfulness, exercícios de presença, visualizações, trabalho com símbolos, contoterapia e recursos somáticos.
Acredito que cada processo terapêutico é também uma jornada de regresso a si: ao corpo, à alma, à verdade interior e à possibilidade de viver com mais presença, equilíbrio e sentido.
Atendo presencialmente na zona de Oeiras / Sintra e também online.
O meu trabalho não substitui acompanhamento médico, ou psiquiátrico quando este é necessário. No entanto, sempre que sinto que a pessoa beneficiaria de outro tipo de apoio complementar ou especializado, posso orientar e encaminhar para colegas profissionais adequados.
O meu trabalho, a terapia transpessoal pode complementar processos de autoconhecimento, regulação emocional, desenvolvimento interior e reconexão consigo mesma.
Deixe um comentário